Più di 100 milioni di persone negli Stati Uniti sono in allerta per il caldo solo questa settimana, secondo il National Weather Service (NWS). La NWS consiglia di rimanere all'interno durante il caldo estremo ed evitare le attività all'aperto quando fuori fa troppo caldo per periodi di tempo prolungati.

Ma se devi stare fuori in queste condizioni, che sia per lavoro o per svago, ecco cosa devi sapere su come il caldo estremo potrebbe influire sulla tua salute:

Sappiamo tutti che il caldo è il nemico dell'essere umano. È un dato di fatto che i lavoratori all'aperto hanno maggiori probabilità di essere esposti al calore estremo rispetto ai dipendenti interni.

Prendi un esempio, il fattorino del cibo, gli operai edili e l'addetto ai servizi igienico-sanitari che lavorano quasi tutto il giorno all'aperto anche con il caldo estremo. Non sappiamo quale pericolo corrono, ci godiamo la comodità del loro lavoro.

In alcuni paesi, come il Giappone, hanno abbigliamento speciale per i lavoratori all'aperto durante l'estate che li aiuta a rimanere freschi e comodi. Ma questo tipo di attrezzatura di raffreddamento indossabile non è ancora popolare in altre contee. Tuttavia, ci sono ancora alcuni modi in cui possiamo aiutarli:

1-Riposa spesso in zone ombreggiate in modo che il tuo corpo abbia la possibilità di riprendersi.

2-Prepara alcune comode attrezzature di raffreddamento per rimanere al fresco, come il giubbotto di raffreddamento e l'asciugamano di raffreddamento.

3-Bevi più acqua.

Presta attenzione ai segni di esaurimento da calore o ictus e consulta immediatamente un medico se necessario

Il calore è un killer silenzioso che può causare seri problemi di salute se non stai attento. Con l'aumento delle temperature, aumentano anche i rischi di colpo di calore, disidratazione ed esaurimento, tutti fattori che possono essere fatali se non trattati rapidamente.