<p> I conducenti di consegne di cibo devono fare i conti con temperature molto calde quando consegnano il cibo ai propri clienti. Hanno anche bisogno di indossare un casco che rende loro difficile respirare normalmente. Questo li fa sudare più del normale e quindi si disidratano rapidamente. Un giubbotto rinfrescante può aiutare a prevenire che ciò accada mantenendo la temperatura corporea sempre bassa. </p><p><img src="/js/htmledit/kindeditor/attached/20220715/20220715135758_45843.jpg" alt="" /></p><h2> I vantaggi dell'utilizzo di un giubbotto di raffreddamento includono: < /h2><p> Mantenere la temperatura corporea a un livello ottimale riduce il rischio di disidratazione o surriscaldamento, essenziale quando si lavora all'aperto con temperature elevate </p><p> Aiuta a promuovere una sana perdita di peso e livelli di energia durante la giornata senza sentirsi affaticati o svuotati. </p><p><br /></p><h2> Che cos'è il colpo di calore? </h2><p> Il colpo di calore è una malattia causata dall'elevata temperatura corporea, di solito a seguito di esposizione prolungata al calore o di lavoro o esercizio fisico in un ambiente caldo. Le forme più gravi di colpo di calore possono verificarsi se la temperatura corporea sale a 40 ° C (104 ° F) o più. Il colpo di calore è più comune nei mesi estivi. </p><p><br /></p><p> Il colpo di calore si verifica quando il tuo corpo non riesce a mantenersi fresco. Ciò accade quando la produzione di calore del tuo corpo supera la sua capacità di rilasciare calore attraverso il sudore e il flusso sanguigno. Quando ti alleni, il tuo corpo produce calore mentre bruci energia. Se fai troppo caldo, il tuo corpo cercherà di raffreddarsi sudando e aumentando il flusso sanguigno attraverso la pelle. Ciò consente una maggiore evaporazione dalla superficie della pelle e aiuta a raffreddare il sangue che scorre vicino alla superficie del corpo. </p><p><br /></p><p> Se questi meccanismi di raffreddamento non sono sufficienti, il tuo corpo invierà segnali per un flusso sanguigno ancora maggiore attraverso i tessuti vicino a grandi vene dove può rilasciare calore nelle vicinanze tessuti e organi come muscoli e polmoni che hanno ampie superfici per l'evaporazione. </p><p><br /></p><p> Il colpo di calore richiede un trattamento di emergenza. Se non trattata, la piressia può danneggiare rapidamente il cervello, il cuore, i reni e i muscoli. Più il trattamento viene ritardato, più grave è il danno e maggiore è il rischio di gravi complicazioni o morte. L'esaurimento da calore è una condizione meno grave del colpo di calore, ma richiede comunque un'azione immediata. </p><h2> I segni di esaurimento da calore includono: </h2><p><img src="/js/htmledit/kindeditor/attached/20220715/20220715135316_81886.jpg" alt="" /></p> <p> Pelle secca (senza sudorazione) </p><p> Pelle fresca, pallida e umida </p><p> Sudorazione intensa che si interrompe e inizia improvvisamente </p><p> Mal di testa </p><p > Nausea o vomito </p><p> Debolezza o affaticamento </p><h2> Come evitare il colpo di calore in anticipo? </h2><p> 1-Evita il caldo se hai malattie cardiache o stai assumendo determinati farmaci. </p><p> 2-Rimani idratato bevendo molta acqua, succhi di frutta o bevande sportive. </p><p> 3-Evita alcol e bevande contenenti caffeina. </p><p> 4-Rimani al riparo dal sole durante la parte più calda della giornata, di solito dalle 10:00 alle 15:00, e indossa abiti leggeri e ampi quando sei all'aperto. </p><p> 5-Limitare l'attività fisica al caldo, soprattutto durante la mezza età e oltre; un intenso esercizio fisico può aumentare la temperatura corporea di diversi gradi sopra il normale, aumentando il rischio di malattie o morte dovute al caldo. </p><p> 6-Se devi lavorare all'aperto, fai pause frequenti in un luogo fresco, bevi molti liquidi e indossa abiti leggeri e ampi che coprano quanta più pelle possibile (indossare un cappello è anche consigliato). </p><iframe width="800" height="555" src="https://www.youtube.com/embed/az3IzO6KKII" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometro; riproduzione automatica; appunti-scrittura; mezzi crittografati; giroscopio; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>